Conseils

Cela fait plusieurs années qu’on entends parler des ceintures abdominales a électro-stimulation. Ces ceintures qui se placent sur la ceinture abdominale permettent d’après leurs constructeurs d’activer les muscles des abdominaux en envoyant de petites impulsions électriques. On peut ainsi travailler ses muscles sans même avoir a faire du sport : on met sa ceinture, on se met devant la télé et on profite de son programme télé ! Mais cet appareil fonctionne-t-il vraiment ?

L’électro-stimulation permet-elle de se muscler ?

L’électrostimulation utilise un principe bien simple qu’on connait tous :

On envoie un petit choc électrique au muscle qui l’interprète comme un message du cerveau lui ordonnant de se contracter, ainsi les muscles travaillent sans qu’on ait a bouger le petit doigt… La contraction du muscle entraîne une prise de poids potentielle de sa part, nous vous rappelons le principe de prise de masse dans les muscles : on fait travailler le muscle, de micro-fissures apparaissent dans le muscle et c’est quand votre corps les “réparent” qu’il créé de nouvelles fibres musculaires, ce principe est mieux expliqué sur cette page dont je me suis inspiré.

La ceinture électrique pour perdre de la graisse ?

Bon, nous avons vu que la ceinture permet de gagner de la masse musculaire, voyons maintenant si elle permet aussi de perdre du ventre !

Lorsque vous utilisez la ceinture vous stimulez le muscle sans effectuer d’effort. Il n’y a donc pas de dépense calorique et votre corps n’as pas besoin d’aller puiser dans la graisse pour continuer l’effort. Vous ne pourrez donc pas compter sur votre ceinture abdominale pour perdre ces quelques kilos de gras…

Je vous laisse une petite vidéo de présentation sur la ceinture électro-stimulante :

En résumé

Pour résumer, la ceinture abdominale permet d’améliorer :

• La récupération : Après avoir effectué une grosse session d’abdos il est toujours intéressant de récupérer petit a petit grâce a la ceinture.
• Les contractures : L’utilisation de cet appareil réduit considérablement les contractures musculaires entre les entraînements.
• La rééducation : Pour “remettre vos muscles en marche” il peut être intéressant d’utiliser cette technologie.

Aujourd’hui je vous ai préparé un article un peu spécial étant donné que nous recevons Laure qui viens nous donner quelques conseils pour bien choisir son aspirateur balai.

Bonjour Laure, peux-tu nous dire pourquoi tu es calée en aspirateurs balai ?

Salut ! Pour commencer j’ai fait des études d’électroniques, a la fin de mes études j’ai été embauchée chez Dyson pour travailler sur un des composants de leurs dernier moteur électrique d’aspirateur le V6. J’en ai appris pas mal sur les aspirateurs en travaillant là-bas et même sur l’électroménager en général. Après cette mission j’ai quitté Dyson pour me consacrer a ma famille et j’ai commencé a travailler en tant que vendeuse dans un magasin d’électroménager justement au rayon des aspirateurs.

Tu nous a promis quelques conseils pour bien choisir un aspirateur balai

En effet ! Je vais vous donner les conseils de base, si vous voulez plus approfondir je vous conseille d’aller sur mon site ou je rajoute des tests et des guides toutes les semaines.

J’ai deux gros conseils a vous donner concernant les aspirateurs balai :

• D’abord le poids : Contrairement aux aspirateurs traîneaux vous devez porter le moteur lorsque vous utilisez un aspirateur balai, il est donc primordial pour vous de trouver un aspirateur avec un poids que vous pourrez manier facilement. Les constructeurs ont fait des progrès incroyables ces dernières années pour miniaturiser les moteurs et utiliser des composants de plus en plus légers il reste cependant important de vérifier ce paramètre.
• Deuxièmement l’efficacité de la brosse : Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin sur mon site concernant ce deuxième point. Chaque aspirateur balai a sa brosse et certaines sont bien plus efficaces que d’autres. Mais ce n’est pas tout, bien souvent les brosses ont une “surface de prédilection” ainsi une brosse efficace sur sols durs ne sera pas forcément aussi efficace sur les sols mous comme les tapis ou les moquettes.

Depuis combien de temps as tu ce site ?

J’ai commencé a écrire dessus il y a un an. Il commence a être plutôt complet et j’en suis assez fière. Dessus je rassemble tout mes conseils et les tests que j’ai pu faire au travail.

Pour l’anniversaire de mon mari il y a deux semaines j’ai eu la lumineuse idée de lui offrir une machine a bière, ça a été le plus beau jour de sa vie et il dormirais avec s’il pouvait mais redevenons un peu plus objectif et testons la machine ensemble… Pour cela j’ai attendu la soirée poker du vendredi soir, tout ses amis viennent a la maison et c’est le moment ou la machine va être la plus sollicitée.

L’achat

Pour acheter cette machine je n’ai pas dérogé a mes bonnes habitudes : je suis passée par internet et c’est là que j’ai trouvé la site machineabiere.net qui propose de nombreux tests de produits et surtout des guides bien complets qui vous aideront a faire un choix. Ce site propose aussi des liens vers les fiches-produits les moins chères du web. Lors de ma visite c’était surtout du Amazon avec des promotions toutes plus intéressantes les unes que les autres.

Le test

Pour effectuer ce test j’ai donc 3 critères a respecter :

• Que tout le monde ait a boire pendant toute la soirée : C’est tout de même la moindre des choses.
• Que la bière coule fraîche : On ne peux apprécier une bonne bière que si elle est bien fraîche, c’est pourquoi j’ai pris la température une fois au début de la soirée, une fois au milieu et enfin une en fin de soirée pour vois si la température remontait au cours de la soirée.
• Que le fût soit assez grand pour passer toute la soirée sans le changer.

Toutes ces attentes ont été remplies grâce a la machine SEB B80. Le débit de boisson est bon, tout le monde a pu boire a sa soif pendant la soirée. La température n’as pas bougé d’un poil pendant toute la soirée, ainsi on a pu boire des bières entre 2 et 3 degrés. Enfin le fut de 5 litres a été juste suffisant pour la soirée: A l’heure du dernier verre le fût était vide et on l’as changé. Malheureusement la machine met du temps a le refroidir.

Lorsqu’il est question de cuisine la température de cuisson peut faire la différence entre un plat réussi et un plat raté. Nous allons aujourd’hui nous intéresser a un appareil pas assez répandu dans les cuisines a mon gout : Les thermomètres sondes.

Un thermomètre sonde : Pourquoi ?

C’est vrai ça : Pourquoi j’aurais besoin d’un thermomètre sonde si je peux déjà régler  la température de mon four ou de mes plaques de cuisson ?

Pour répondre a votre question je vais utiliser  une comparaison : Lorsque vous voulez vous baigner la la mer, vous vous fiez plus a la température de l’eau qu’a la température extérieure car si il a plu pendant une semaine et que vous arrivez au moment ou le soleil viens d’arriver l’air extérieur sera chaud pas pas l’eau de la mer… En cuisine c’est a peu près pareil : L’air extérieur c’est votre plaque de cuisson, vous savez a quelle température vous l’avez réglée mais vous ne connaissez pas le température dans la poêle…

Le thermomètre sonde vous permet de relever la température au cœur de l’aliment ainsi il n’y a plus de marge d’erreur et vous pourrez réussir tout vos plats a tout les coups !

Comment utiliser un thermomètre sonde ?

Composée d’un “pic” et d’un boitier électronique, le thermomètre sonde est au final plutôt simple a utiliser :

• On pique l’aliment dont on souhaite relever la température avec la sonde (le “pic)
• On relie la sonde au boitier
• On règle la température souhaitée au cœur de l’aliment (pour savoir quelle température choisir fiez-vous au tableau en bas de cette page)
• Une fois la température souhaitée atteinte, le boitier va biper pour vous prévenir que la cuisson est terminée

En somme un thermomètre culinaire c’est comme le thermomètre de votre four sauf que plutôt que de vous donner la température de l’air il vous donne la température de l’aliment ce qui est bien plus logique.

Quelle température pour quel aliment ?

Voici un petit tableau qui devrait vous donner un petit coup de main pour vos cuissons. Si vous souhaitez en savoir plus sur les thermomètres de cuisson, je vous conseille ce site qui saura vous donner de bons conseils.

Des invités de dernière minute ou un plat manquant lors d’une réception ? Ne vous en faites pas il y a toujours un moyen de rattraper une soirée. Pour cela nous allons voir aujourd’hui les outils nécessaires pour faire un plat vite et bien. Nous allons voir ensemble les différents types de robots de cuisines qui peuvent vous aider a réaliser des miracles !

Un robot de cuisine c’est quoi ?

Plutôt que de tout faire vous même en cuisine il est parfois préférable de faire sous-traiter certaines tâches par un robot pour vous aider a avancer dans vos recettes. Pour cela nous vous conseillons plusieurs types de robots en fonction de vos attentes :

• Robot mixeur : Pour mélanger, mixer, râper, un robot mixeur c’est la base du robot multi-fonction. Ces robots souvent équipés de lames et de râpes permettent de réaliser des taches simples.
• Robots pâtissiers : Comme leurs nom l’indique ces robots sont spécialisés dans la pâtisserie, ils permettent de pétrir, mélanger, incorporer… Avec ces robots vous allez pouvoir faire des tâches plus compliquées nécessaires a la confection de desserts.

• Robots cuiseurs : Ce sont actuellement les robots les plus complets, ils permettent souvent de faire ce que les deux types de robots précédents font mais ils peuvent aussi faire chauffer les aliments. Cela permet de gagner du temps et de préparer des plats et tout un repas dans un robot.
• Les blenders : Une fois la nourriture préparée il reste les boissons. Pour préparer des smoothies et des jus de fruits frais, je vous conseille d’utiliser un blender simple. ces appareils aux lames fines permettent de tout broyer et rendre les aliments liquides.
• Les blenders chauffants : Tout comme le blender, il permet de préparer des jus et des sauces. Ce blender a la particularité de chauffer pour préparer les soupes et les sauces de plats par exemple.

Ou acheter un robot multifonction de cuisine ?

Acheter son robot peut être compliqué si vous n’avez pas connaissances des modèles disponibles. Les vendeurs en magasin vont vous diriger vers les produits sur lesquels ils ont le plus de marge, il faut donc trouver un autre conseiller pour bien acheter votre robot de cuisine.

Pour un achat pareil dont le prix peut vite monter au dessus des 500 € il vaut mieux se méfier, c’est pourquoi je préfère vous donner ma bonne adresse : robotmultifonction.info. Ce site vous donneras tout les conseils dont vous avez besoin dans ses guides et vous trouverez facilement le produit qui vous corresponds en faisant confiance aux tests de produit qu’on peut y trouver.

Pour bien des gens une clim c’est juste un gadget qui souffle de l’air frais pendant la canicule (Et je les envie), pour moi c’est devenu un véritable équipement de survie lorsque mes allergies se déclenchent au printemps…

Comment ma clim m’as sauvé sans que je ne m’en rende compte ?

J’ai 32 ans, je n’ai jamais eu de problème d’allergies de ma vie jusqu’à l’an dernier, la faute a la cigarette d’après mon allergologue. Le problème avec ce genre d’allergies tardives c’est qu’elles peuvent se déclencher de façon extrêmement violentes. Ça a été le cas pour moi et j’ai bien failli succomber a un œdème de Quincke l’année dernière !

Mon allergie au pollen s’est déclenchée alors que je travaillais depuis chez moi avec la clim allumée, sans que je ne le sache la climatisation filtrait plus de 90% des particules de l’air extérieur grâce a un filtre a charbon intégré. au bout de quelques jours passés a travailler avec le nez qui gratte un peu et un début de nez qui coule j’ai décidé d’aller consulter un médecin pour savoir ce qui m’arrivais… C’est en sortant de chez moi que j’ai subit l’agression des pollens :

• Difficulté respiratoire
• Visage qui gonfle
• Yeux qui pleures (Au point de ne plus rien y voir)

N’y comprenant rien je me suis précipité chez moi et j’ai fait appel a un médecin depuis mon domicile. Sur place en moins de 5 minutes le médecin avait déjà son diagnostic en tète : Des allergies très violentes !

Direction l’hôpital pour traiter le gonflement de ma gorge et prescription de médicaments dans tout les sens ! Le médecin qui m’avait accompagné m’as alors signalé que si j’avais ouvert la fenêtre au lieux de mettre la clim je me serait retrouvé dans cette situation bien plus tôt.

Cette année pour éviter tout ces problèmes je me suis enfermé dans un véritable bunker auto-suffisant ! Armé de ma bonne vieille climatisation et de deux climatiseurs mobiles que j’ai acheté sur le web, ma maison ne laisseras entrer aucun pollen cette année.

Ayant eu de petits problèmes financiers ces derniers mois, je dois un peu me serrer la ceinture pour terminer les mois. Pour cela j’ai mis au point quelques astuces pour faire des économies que je partage aujourd’hui avec vous.

L’ère des minuteurs

Depuis 1 mois ma maison fonctionne sur minuteurs, je paie l’électricité moins chère la nuit comme la plus part d’entre vous je pense, du coup il est bien plus intéressant de lancer une machine la nuit pour économiser quelques euros. Pour cela j’ai programmé le minuteur de mes machines pour qu’elles se lancent au moment ou ça me coûte le moins. Read more

Il existe différents types de robots de piscine et il peut rapidement devenir compliqué d’en choisir un parmi les nombreux modèles disponibles. Je vous propose aujourd’hui un petit guide d’achat pour bien comprendre les différents types de robots que l’on peut trouver.

Quel type de robot choisir ?

En fonction de la taille et de la forme de votre piscine, il peut être plus intéressant d’opter pour tel ou tel type de robot de piscine. Voyons ensemble les principaux types de robots :

• Robot hydraulique à aspiration : Il nettoie le fond de la piscine et certains modèles font aussi les parois. Il se branche sur la prise balais de la piscine ou sur le skimmer pour les modèles les plus basiques. Pour avancer il utilise la propulsion par les jets d’eau envoyés vers l’arrière. Concernant le nettoyage il pousse les saletés dans les skimmers, il accélère donc simplement le processus de nettoyage naturel de la piscine. Ce genre de robot ne nettoie donc pas il envoie les saletés dans le filtre. Il est donc naturellement nécessaire de nettoyer le filtre et le pré-filtre plus régulièrement que la normale. Ce genre de robot peut se trouver sur internet a partir de 100€ les principaux avantages de ce type de robot est la facilité d’utilisation et son prix très bas.

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Votre chien n’arrête pas d’aboyer et vous ne savez plus quoi faire pour le faire arrêter ? Vous êtes sur la bonne page car nous allons parler aujourd’hui des colliers anti-aboiement. Ces colliers permettent d’envoyer un message (Electrique, olfactif, sonore) au chien lorsqu’il aboie. Le but n’est pas ici de le blesser, plutôt de le surprendre et qu’il arrête son aboiement net.

Les 3 types de colliers

Il existe une multitude de colliers anti-aboiement qui ont chacun leurs options et leurs gadgets en plus, nous allons nous contenter ici de lister les mécanismes empêchant l’aboiement les plus courants : Read more

Ceux qui me connaissent le savent : Je joue de la batterie depuis très longtemps maintenant. Malheureusement la batterie est un instrument assez encombrant que je ne pouvait pas amener dans ma chambre d’étudiant, c’est aussi un instrument assez bruyant qui ennuis souvent les voisins… Mais alors comment continuer de pratiquer dans ces conditions ? Vous l’aurez deviné c’est grâce a la batterie électronique.

Ne dérange pas les voisins

Avec une batterie électronique oubliez les plaintes pour tapage ! Sur tout les modèles disponibles il est possible de brancher un casque, ainsi vous seuls entendez votre musique et les voisins restent au calme. De plus les pads et les baguettes sont recouverts d’un plastique mou qui amortis bien les chocs, vous pouvez donc taper aussi fort que vous voulez sans faire de bruit. Read more